Studio Mint

Move. Inspire. Nourish. Transform.

Im Studio MINT erleben Sie eine exklusive Eins-zu-Eins-
Betreuung. Ihre Ziele sind maßgebend. Dafür entwerfe ich ein passendes Programm aus folgenden Bereichen:

• Individuelle Beratung: Erstellung Ihrer persönlichen Gesundheits-, Lebensstil- und Fitnessanalyse
• Ganzheitliches Training: spezifische Beweglichkeits-, Kraft-, Ausdauer-, und Koordinationsübungen
• Ausgewogenes Übungsprogramm: in Balance zwischen körperlicher Betätigung und Erholung, angepasst an Ihren Tagesablauf und Terminkalender
• Entspannung: Körpersignale erkennen, Atemübungen und das bewusste Anwenden von Entspannungstechniken
• Ernährungsberatung: Gesund Genießen und Gewichtsmanagement
• Massage: Thai-Yoga-Massage, Sportmassage und Cranio-Sacrale Behandungen

Das optimierte Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und Entspannung ist für langfristige und zufriedenstellende Erfolge unverzichtbar. MINT bietet eine professionelle und individuell abgestimmte Betreuung, damit Ihre Ziele effektiv und dauerhaft umzusetzen sind.

Das Training ist vielseitig und die langjährige Erfahrung der Personal Trainerin kommt jedem Training zugute. Was sie vermittelt, lebt sie auch konsequent vor. Herausfordernde Trainingskonzepte loten Ihre Entwicklungschancen immer wieder neu aus, ohne dabei die gesundheitlichen Aspekte zu vernachlässigen.

Auch Antworten auf praktische Fragen, wie der Arztwahl oder dem Kauf von Sportequipment gehören zum Kompetenzbereich der Personal Trainerin.

Kurz gesagt: ich stehe Ihnen bei jeglichen Fragen rund um Ihr Wohlbefinden mit Rat und Tat zur Seite!