Natürliche Ernährung

Ausgewogene Ernährung erleichtert das Leben. Die Wahl der Lebensmittel, eine richtige Zubereitung und neue Rezeptideen verwandeln Essen in bewussten Genuss - und unterstützen Ihre Gesundheit wesentlich.

Meine Ernährungsberatung umfasst folgende Bereiche:

• Hilfe bei dauerhafter Gewichtsreduzierung oder -zunahme
• Typgerechte und Konstitutionsbezogene Rezeptauswahl
• Gemeinsames Einkaufen und Kochen
• Ayurvedische Beratung
• Betreuung bei Fastenkuren

Zu Beginn werden Ihre Lebens- und Essgewohnheiten untersucht, sowie Ihre Bedürfnisse und Ziele festgestellt. Darauf aufbauend arbeiten wir gemeinsam am Ernährungswissen und an einer konkreten Umsetzung im Alltag.