Yoga

Die Yogastunde ist fließend, kraftvoll und die Körperübungen stehen in Verbindung mit einer tiefen Atmung. Die alte Tradition des Yoga wird auf lebensnahe und freigeistige Art vermittelt.

Mein Unterrichtsstil ist geprägt von Vinyasa Spirit Yoga Berlin und von Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.

Vinyasa bietet neben körperlichen Herausforderungen und Anstrengungen, Loslassen und Entspannen. So kommen die meditative Ebene und Yogaphilosophie auf eigene Art zum Ausdruck.

Kundalini Yoga wirkt durch einfache, aber spezielle Asanas. Oft werden diese im Sitzen ausgeführt und dabei minutenlang wiederholt oder gehalten. Bei dem traditionellen Stil ist vor allem Dynamik und Durchhaltekraft gefragt. Mittels sogenannter Kriya-Übungsreihen wird ein riesen Potential an Energie geweckt und der Körper gereinigt.

Transformierend, heilsam und meditativ zugleich!

Dienstags 18.00-19:15 Uhr

 

Den Yoga-Kurs in Leipzig findet ihr im Studio MINT, Könneritzstrasse 43. Zweite Seitentür rechts 1.OG.

10er Karte: 155EUR/ermäßigt 140EUR, Einzelstunde: 20EUR, Probestunde: 10EUR

Teilnahme am Gruppentraining nur unter telefonischer Vereinbarung oder per Email.